det här är då instruktionerna vi ska följa, under uppehållet.



jag har precis gjort nummer två. 400 meter låter inte så långt, men åååh guud vad långt det är i det här sammanhanget! 
jag har inte tränat nånting på hela förra veckan för att jag var sjuk, så det var trögt att komma igång. och sen gick det bara sämre. jag blev så arg så jag gick in och åt chips!

men imorgon tar vi nya tag, då blir det troligtvis gymmet!